セカンドウィンドACサポーターズ ブログ

各地で大会が開催された今週末！
少し寂しい人数になりましたが、練習組も頑張っていきましょう。


本日のスタッフは、相川、あばさき、北澤、藤木、平田真、平田裕です。

まずはいつも通り、体操＆ストレッチ


相川選手によるドリル〜


グループに分かれて本日は１０〜２５キロの距離走です。

５’１５（藤木コーチ）


５’３０（あばさき選手）


６’００（相川選手＆北澤コーチ）



ゆっくり長く（平田裕）


キッズ（平田真）


本日参加された会員さんはこれから試合を控えている方が多かったです。

教室が終わるころには真っ暗な代々木公園・・・。
夕方にはグッと気温が下がりました。

みなさん、良い練習をした時ほどケアはしっかりと。
そして体調管理もお願いしま〜す。

練習の成果を是非、試合で発揮してくださいね！

以上報告でした。